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티스토리챌린지14

기미 없애는 방법 기미는 피부에 갈색 또는 검은색 반점이 생기는 현상으로, 주로 햇빛에 노출되거나 호르몬 변화, 유전적인 요인 때문에 생겨요. 기미를 없애거나 줄이기 위해 할 수 있는 방법들을 소개할게요.1. 자외선 차단제 바르기자외선이 기미를 악화시키는 주된 원인이에요. SPF 30 이상의 자외선 차단제를 매일 꼼꼼히 바르는 것이 중요해요. 흐린 날이나 실내에 있을 때도 자외선이 들어올 수 있으니 항상 바르는 게 좋아요.2. 미백 화장품 사용알부틴, 비타민 C, 나이아신아마이드 같은 성분이 들어 있는 미백 화장품은 멜라닌 생성을 억제해서 기미를 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 다만, 효과를 보려면 꾸준히 사용해야 해요.3. 생활습관 개선스트레스와 수면 부족도 기미를 악화시킬 수 있어요. 충분한 수면과 규칙적인 운동,.. 카테고리 없음 2024. 11. 22.
급성 심근경색 증상 급성 심근경색은 흔히 '심장마비'라고 불리는 질병으로, 심장에 혈액을 공급하는 혈관(관상동맥)이 갑자기 막혀서 심장 근육이 손상되는 상황이에요. 빠르게 치료하지 않으면 큰 위험이 생길 수 있어요.주요 증상은 다음과 같아요:가슴 통증: 심한 가슴 통증이 대표적인 증상이에요. 누르는 듯한 압박감이나 타는 듯한 통증이 가슴 중앙이나 왼쪽에 느껴져요. 통증은 팔, 목, 턱, 어깨, 등까지 퍼질 수 있어요.호흡 곤란: 갑자기 숨쉬기 힘들어지거나 호흡이 가빠질 수 있어요. 가슴 통증과 함께 나타나면 특히 주의가 필요해요.식은땀: 이유 없이 식은땀이 나거나 차가운 땀이 나는 경우도 있어요.현기증 또는 어지럼증: 머리가 어지럽고 쓰러질 것 같은 느낌이 들기도 해요.메스꺼움과 구토: 소화불량이나 속이 메스꺼운 느낌이 들.. 카테고리 없음 2024. 11. 21.
귀에서 소리가 나요 귀에서 삐- 소리, 윙윙거리는 소리, 물 흐르는 소리 등이 들리는 현상을 이명이라고 해요. 이명이 생기는 이유는 다양한데, 대표적인 원인들을 보면 다음과 같아요. 소음 노출: 큰 소리에 노출된 후에 이명이 생기는 경우가 많아요. 예를 들어 콘서트나 공사 현장처럼 시끄러운 환경에 오래 있으면 귀에 무리가 가서 소리가 들릴 수 있어요.노화: 나이가 들면서 청력도 약해지는데, 이때 이명이 동반되기도 해요.스트레스와 피로: 신경이 예민해지거나 피로가 쌓이면 이명을 느끼기 쉬워요.혈관 문제: 귀 근처에 있는 혈관의 문제가 생겨서 귀 안쪽에 소리가 전달되는 경우도 있어요.이경화증: 중이 부분에 뼈가 비정상적으로 자라면서 소리가 들리는 병이에요.이명이 지속되거나 심해지면, 이비인후과에서 청력 검사 등을 통해 원인을 .. 카테고리 없음 2024. 11. 20.
귀뒤 찌릿찌릿 통증 원인은? 귀 뒤쪽이 찌릿찌릿하게 아픈 통증은 여러 가지 원인으로 나타날 수 있어요. 주된 원인들을 살펴보면 다음과 같아요:신경통: 특히 대후두신경통이라는 신경통이 귀 뒤쪽에서 찌릿찌릿한 통증을 유발해요. 대후두신경이 자극을 받거나 염증이 생기면 귀 뒤쪽이나 목 뒤가 찌릿하고 쑤시는 통증이 나타나요. 주로 머리나 목을 갑자기 움직일 때 통증이 더 심해질 수 있어요.근육 긴장: 목과 어깨 근육이 긴장해서 딱딱하게 뭉치면 귀 뒤쪽까지 통증이 퍼질 수 있어요. 스트레스나 잘못된 자세로 인해 목 주변 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 많아요.림프절 염증: 귀 뒤쪽에 림프절이 있는데, 감기나 다른 염증 반응으로 인해 림프절이 부으면 귀 뒤가 눌리는 듯한 통증이 생길 수 있어요. 이 경우, 감기 증상이나 발열이 함께 나타나기도 해.. 카테고리 없음 2024. 11. 19.
귀 통증 원인?? 귀 통증은 여러 가지 이유로 생길 수 있어요. 대표적인 원인들을 보면 다음과 같아요:중이염: 귀 안쪽에 있는 중이에 염증이 생기는 걸 중이염이라고 해요. 주로 세균이나 바이러스 감염으로 발생하는데, 귀가 아프고 열이 나거나, 귀에서 진물이 나올 때도 있어요.외이도염: 귀 구멍에서 고막까지의 외이도에 염증이 생기는 걸 외이도염이라고 해요. 물놀이 후에 물이 귀에 남아 있을 때 세균이 번식하면서 외이도염이 생기기도 해서 ‘수영자의 귀’라고도 불려요.이석증: 귓속에 있는 작은 칼슘 덩어리인 이석이 제자리를 벗어나면서 어지러움과 함께 귀 통증이 나타날 수 있어요. 특히 머리를 갑자기 돌리거나 움직일 때 어지럼증이 심해질 수 있어요.귀지로 인한 문제: 귀지나 이물이 귀에 쌓이면 압박감이나 통증을 느낄 수 있어요... 카테고리 없음 2024. 11. 18.

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